tematy na

Spoko jak ułożysz to wrzuć zobaczymy Jesli jesteś początkujacy to weź sobie plan FBW masz gotowe plany (na górze takie tematy pogrubione tram jest jeden o FBW ) poczytaj pozdro

[...] do postów "Darek62" to nie wydaje mi sie zeby jego wypowiedzi były jedynie kierowane checia pomocy, tylko raczej "mysl tak ja bo wszyscy tak mysla a ty sie nie znasz" takie osoby nigdy niczego nowego nie wymysla i nie moze sie z ich pomoca wywiazac zadna ciekawa dyskusja a chyba o takie przedewszystkim tematy chodzi na forum.

Ułóż trening FBW Ułóż dietę na masę Suple wywal Tematy które ci pomogą http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-06-10 09:16:27

musisz jeszcze trochę poczytać dział odżywianie / odchudzanie- tematy podwieszone spalacz na tą chwile zbędny

Polecam zgłębić swoją wiedzę na temat żywienia. Wystarczy poświęcić trochę czasu, poczytać artykuły i tematy innych osób z poprawionymi dietami i uwagami.

napisz co jesz na codzień, jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia, poza tym poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz wszystko żeby samodzielnie ułózyc diete

musisz odwiedzić dział odżywianie przeczytać podwieszone tematy, ułożyć dietę, przejść do działu treningi dla początkujących, ułożyć plan, iść na siłownie.

a wiesz ktore to najważniejsze tematy działu %-) bo twoje LPA =3 czyli nic nie czytasz tylko wchodzisz na ten temat %-) masz linka poczytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Policz btw i kcal. Nie ma treningu na masę. Od tego jest dieta. Dział ODŻYWIANIE i tematy podwieszone. Tam wszystko jest.

na przyszlosc korzystaj z wyszukiwarki, bo tego typu tematy beda usuwane

6 kg to nie jest raczej dużo. Żadnej odżywki Ci nie przypisze Poczytaj tematy w tym dziale to niedługo sam będziesz wiedział jak przybrać na wadzę.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

....nie no mało tego że spam nas zalewa to jeszcze mamy to nowych "specjalistów" od treningu, supli i wogóle od wszystkiego.... Boshe ja sie zastrzelę, albo bede musial isc na odwyk od SFD... EDIT PO CO ZAKLADASZ 2 TEMATY!?!?!?!?!?!?! Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-02-23 17:55:54

na SFD widze coraz zabawniejsze tematy%-) Ludzie ale Wy macie problemu. Żeby nie było spamu, to takie skarpetki, które mają mało dziur albo wcale, ale przede wszystkim takie, które nie j***ią:))

same bialko nic ci nie da A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak ulozysz diete, to sam bedziesz wiedzial czego ci brak tymczasem [...]

Nie radzę brać odżywek na tym etapie, poczytaj dużo o diecie :-)) masz takich tematów sporo w dziale Junior & Odżywianie, czytaj górne podwieszone tematy :-)) edit: Czytaj 1pkt http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-19 [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

zaskron smieszny jestes najpierw zakladasz 2 tematy ze kupisz obciazenie (kit z ty ze nie wiem na co zakladac 2 skoro wystarczy 1) a teraz gdy ktos zaklada podobny temat do twojego piszesz ze na allegro jest pelno. pozdro

warto NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

[...] bo ludzie zbytnio się od siebie różnią. Po prostu zacznij jeść te 2.000 i zobacz jak organizm reaguje i na bieżąco (co tydzień dwa) zmieniaj kaloryczność zależnie od celu. tematy o odżywianiu to lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html